Sengetid

At snakke med børn/unge om sengetid kræver en blanding af varme, tydelighed og lidt kreativitet. Jeg har tegnet denne skabelon, som kan være "et fælles tredje" for en samtale om emnet sengetid.

Skabelonen kan bruges på følgende måde :

Udskriv skabelonen i A3, hvis du har mulighed for det.

1. Snak med barnet/den unge om, hvad han/hun laver inden sengetid. Hvem er barnet sammen med?
   
2. Hvornår plejer du at blive hjulpet i seng?
3. Hvem hjælper dig i seng og hvordan gør jeg det sammen? Du går måske alene i seng?
4. Snak med barnet/den unge om følelsen af at være kommet for sent i seng. Skriv ned. Hvordan er det at være dig? Snak om hvordan det er at være dig i skolen, til sport, hjemme, sammen med venner, når du måske føler dig træt? Sæt følelser på de forskellige "steder". Snak om følelserne og hvad de kan skabe af evt. konflikter eller andet.
5. Snak med barnet/den unge om der er noget der skal være anderledes. Det kan være tidspunktet for sengetid eller hvordan og hvem der skal hjælpe i seng. Det kan også være at barnet/den unge helst selv vil gå i seng. 
6. Tegn eller skriv.

Brug dig selv i samtalen med barnet/den unge.
Lav en anerkendende tilgang og lyt til hvad barnet/den unge fortæller dig.
Grib barnet/den unges ord og byg videre på dem.
Skabelonen er en "model", men det vigtigste er, at du inddrager barnet/den unge fuldt ud.

Henviser til skabelonen: Aftenritual

Henviser til skabelonen: At falde i søvn i egen seng