Trøstespise

Hvem kender ikke til, i perioder, at komme til at trøstespise? Det kan der være rigtig mange grunde til.

Skabelonen er lavet med det formål at få italesat evt. grunde til trøstespisningen.

Brug den på den måde, at du :

Printer den ud i A3, hvis du har mulighed for det.

1. Prøv at spørge ind til følelser hos barnet/den unge eller voksne. Forholder det sig på den måde, at vedkommende spiser på følelserne? 
2. Spørg ind til, hvor på en skala fra 0-10, vedkommende føler at befinde sig på.
3. Prøv om det er muligt at finde forslag sammen med barnet/den unge/voksne til at kunne gøre andet i stedet for at indtage mad. 

HUSK, at italesætte at øvelsen kræver ganske "små skridt" og at selv det mindste skridt er i retning af positiv udvikling.

Håber du kan bruge skabelonen.
Giv mig gerne en tilbagemelding.

Henviser til skabelonen : Sådan skaber du holdbare vaner i hverdagen som kan hentes GRATIS.